Jag önskar dig välkommen på ett väldigt speciellt dagsretreat med yoga & meditation tillsammans med mig på fantastiska Union of Hearts/Finnagården i Onsala. 

Detta är en unik möjlighet att få skaka av sig de sista månaderna av stress / ovisshet / oro och istället få landa i ett lugn inför den stundande sommaren och förbereda sig på ett positivt och energifyllt sätt inför kommande sommarveckor.
Vi kommer att yoga i ett helt magiskt tipitält, som inte kan förklaras, utan bara måste upplevas.
Utomhus, men under tak, med ett starkt begränsat antal platser.

Dagen bjuder på fysisk/dynamisk yoga, prat, shaking, pranayama (andningsövningar) samt meditation.

Vegetarisk fika och lunch ingår.

Plats: Finnagården, Onsala (4 mil söder om Göteborg)

Datum: lördag 10 juli.

Tid: 09.30-15.45

Lärare: Monika Björn

Pris: 1.995:- ink. 6% moms.

Boka: För att säkra en plats, betala 1.995:-/p.p till bg.222-9029 (Sleeping Bear AB).
Uppge “UNPLUG + namn + e-postadress” i meddelandefältet.
Maila även namn + e-postadresser till den/de som ska gå till monika@monikabjorn.se, viktigt att komma ihåg om du betalar för mer än en person.

Finstilt: Bokningen är bindande. Du får sälja din plats till annan deltagare, kom i så fall ihåg att meddela oss detta.

Frågor: monika@monikabjorn.se

Ta med: yogamatta / ögonbindel (går fint med scarf som går att knyta runt huvudet) / 2 yogablock/bälte/bolster om du har. Det finns ett visst antal yogamattor att låna på plats.
Varma överdragskläder/strumpor om det inte råkar vara 30 grader varmt. ;)

09.00 Dörrarna till tipitältet öppnas

09.30-11.00 Fire & Flow - ett fysiskt/dynamiskt yogapass

11.00-11.40 Smoothie

11.40-12.30 Föreläsning + Ceremoni

12.30-13.15 SlowFlow, mjuk, lugn yoga + pranayama

13.15-14.30 Lunch

14.30-15.45 Yinyoga + Kundalini Mediation, Shaking + meditation

Avslut 15.45