KLIMAKTERIET & TRÄNING - ONLINE VIA BOON TV - TORSDAG 29 APRIL 19.00-20.15

Detta är föreläsningen för dig som funderar på hur du ska få ut mesta möjliga av din träning under klimakteriet. Du är allt från glad motionär till någon som redan tränar 3-4 gånger i veckan.

(Jag planerar att göra ytterligare ett seminarium för dig som tränar mer prestationsinriktat/6-7 dagar per vecka längre fram.)
Jag kommer att prata om fördelarna med olika träningsformer och varför variationen plötsligt är viktigare än någonsin.
Det blir ett kort avsnitt om viktminskning, men det är inte det som är fokus på just denna föreläsningen.

De sista 15 minuterna planerar jag att svara på de frågor som ni har skickat in (om jag inte redan har hunnit täcka upp dem under föreläsningsdelen).

Ni kan skicka in era frågor fram till samma dag som föreläsningen, antingen via @starkgenomklimakteriet eller @monikabjorn på instagram.

Säkra din plats här.

Längtar efter att "ses”!